Category Archives: โรคกระเพาะกรดไหลย้อน

ไขทุกเคล็ดลับวิธีรักษาโรคกระเพาะกรดไหลย้อน ที่โรงบาล และคลินิกขายยาไม่เคยบอกเรา ?  รักษาอาการที่ต้นเหตุ ผ่านการพิสูจน์แล้วผู้ป่วยมากกว่า 20,000 คนยืนยันวิธีนี้เห็นผลจริง

  • อาการจุกเสียดแน่น แสบร้อนกลางอก หายใจไม่สุด  เหมือนมีก้อนติดอยู่คอตลอดเวลา มีอาการเรอเหม็นเปรี้ยว ขมคอ พะอืดพะอมเหมือนจะอ้วก ใครที่เป็นอยู่คงจะเข้าใจเวลาอาการกำเริบมันทรมานขนาดไหน
  • หากมีอาการเรื้อรังเป็นเวลานาน ไม่ได้รับการรักษาจะส่งผลให้เกิดการอักเสบในหลอดอาหาร มีอาการเจ็บปวดทรมานในการดำเนินชีวิตและเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ได้

สมุนไพรขิ้นชันนาโน ยารักษากรดไหลย้อน

เทคนิกง่ายๆแก้กรดไหลย้อน

สรรพคุณ กรีนเคอมิน และ เคอม่าแม็กซ์ กรีนเคอมิน >>>https://kingkamin.com/product/greencurmin-001/ เคอม่าแม็กซ์ >>> https://kingkamin.com/product/curmamax/

ยารักษากรดไหลย้อนที่ต้นเหตุ เคอม่าแมกซ์ กรีนเคอมิน

ขมิ้นชันนาโน

ขมิ้นชันนาโน ยารักษากรดไหลย้อน งานวิจัยระดับโลก แก้กรดไหลย้อน แก้โรคกระเพาะอักเสบเรื้อรัง ลดอาการท้องอืด แก้อาการอาหารไม่ย่อย แก้จุกคอ จุกอก แก้แสบท้อง แสบคอ นวัตกรรมผลงานวิจัยขมิ้นชันที่สามารถละลายน้ำได้ 10,000 เท่า รางวัลเหรียญทองระดับโลก มีส่วนประกอบสำคัญเป็นสมุนไพรสกัดเข้มข้น จากขมิ้นชัน พริกไทยดำ บรอคโคลี่ และสารสำคัญมากมาย ที่ได้ผลดีที่สุด มีรีวิวนับ 1,000 จากผู้ที่ทานแล้วอาการดีขึ้นเป็นลำดับ จนหายได้จริง…

ข้อมูลโรคกรดไหลย้อน

สาเหตุกรดไหลย้อน

เกียวกับโรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease: GERD) เป็นโรคที่เกิดจากการไหลย้อนของสารคัดหลั่งในกระเพาะอาหารไม่ว่าจะเป็นกรดหรือแก๊ส ไหลกลับไปที่หลอดอาหารช่วงบน ซึ่งโดยปกติร่างกายคนเราจะมีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารอยู่บ้างโดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร แต่ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีปริมาณกรดที่ย้อนมากขึ้นหรือย้อนบ่อยกว่าผู้ที่ไม่เป็นโรค หรือหลอดอาหารมีความไวต่อกรดมากขึ้นแม้ว่าจะมีปริมาณกรดที่ย้อนขึ้นไปไม่มากกว่าปกติ   อาการสำคัญที่พบบ่อยในโรคกรดไหลย้อน ได้แก่ ความรู้สึกแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ กลางหน้าอก ซึ่งมักเกิดหลังรับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ ความรู้สึกเปรี้ยวหรือขมในปากและลำคอ มีอาหารย้อนขึ้นมาในปากและคอ ท้องอืด จุกเสียด แน่นท้องบริเวณลิ้นปี่ นอกจากอาการเหล่านี้แล้ว โรคกรดไหลย้อนยังก่อให้เกิดอาการอื่นๆ ได้อีก เช่น: อาการเจ็บหน้าอก หัวใจเต้นแรงกว่าปกติที่ไม่ได้เกิดจากโรคหัวใจ เสียงแหบเรื้อรัง เสียงเปลี่ยน ไอเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน กลืนติดขัดเหมือนมีก้อนจุกในคอ อาการทางช่องปาก เช่น ฟันผุ มีกลิ่นปาก โรคหืดที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาตามปกติ สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อน การวินิจฉัยโรคกรดไหลย้อน ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจากโรคกรดไหลย้อน สาเหตุ และปัจจัยที่ทำให้เป็นกรดไหลย้อน ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหารที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำหรือเปิดบ่อยกว่าคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้อาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคหอบหืดบางตัว ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร ทำให้อาหารที่รับประทานลงช้าหรืออาหารที่ไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรดจากกระเพาะอาหารสู่หลอดอาหารมากขึ้น อาหารประเภทไขมันสูงและช็อกโกแลตจะทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวลดลง พฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เช่น […]

การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด และ“กินเร็วเกินไป” เกิดผลเสียอะไรบ้าง?

ผลเสียที่เกิดจาก กินเร็วเกินไป

การใช้ชีวิตสมัยนี้แต่ละวันอะไรๆ ก็ต้องรีบ ต้องแข่งกับเวลา นอกจากจะต้องทานอาหารง่ายๆ อย่างอาหารจานด่วน หรือบางคนต้องทานอาหารฟาสต์ฟูด อาหารแปรรูปบ่อยๆ ด้วยเพราะการบริการที่รวดเร็วทันใจ เพื่อจะได้เอาเวลาไปทำงาน ทำกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายแล้ว ยังก่อให้เกิดนิสัยที่ต้องรีบกินข้าวให้เสร็จเร็วๆ ด้วย แต่เชื่อหรือไม่ว่าการกินข้าวเร็วส่งผลเสียต่อร่างกายได้ในแบบที่หากคุณทราบแล้วจะไม่อยากกินข้าวเร็วอีกต่อไป มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ สาเหตุหลักๆ ของอาการท้องอืดมักเกิดจากอาหารที่ทานเข้าไป อาจจะด้วยอาหารบางประเภทที่ทำปฏิกิริยากับระบบย่อยอาหารของเรา แต่ก็รวมถึงพฤติกรรมในการกินอาหารของเราด้วย คนที่กินเร็วมักเลือกทานอาหารที่อิ่มง่าย อิ่มไว จึงมักเป็นอาหารที่เต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาล เนื้อสัตว์ และไขมัน นอกจากนี้ยังเคี้ยวไม่ละเอียด ซึ่งทำให้ย่อยยาก และเกิดเป็นอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ในภายหลัง โรคอ้วน ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าคนที่กินเร็ว จะเสี่ยงอ้วนได้มากกว่าคนที่กินข้าวด้วยความเร็วปกติ หรือกินข้าวช้า โดยมากกว่า 70% ของคนอ้วน หรือคนที่กำลังจะเข้าสู่ภาวะอ้วนมีนิสัยกินเร็ว เพราะส่วนใหญ่คนที่กินเร็วมักเป็นคนที่เคี้ยวไม่ค่อยละเอียด และกลืนลงท้องอย่างรวดเร็ว ไม่รอให้อาหารตกถึงกระเพาะอาหารก็รีบๆ ยัดลงท้องให้หมดๆ ไป จนบางครั้งเราอาจจะลงเอยด้วยการกินมากกว่าปกติ เพราะกินหมดแล้วยังไม่อิ่ม จึงสั่งอาหารเพิ่มเพื่อกินให้อิ่มมากขึ้น   โรคเบาหวาน เริ่มน่ากลัวขึ้นมาอีกนิดด้วยความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานที่ไม่มีใครอยากเป็น การกินเร็วโดยเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 งานวิจัยจาก Lithuanian University of Health […]

ปัญหาสำหรับผู้ที่มีภาวะกลืนลำบาก ทานข้าวได้น้อย

ภาวะกลืนลำบาก

ปัญหาทานข้าวได้น้อย น้ำหนักลด ท่านใดที่กำลังมีปัญหาทานข้าวได้น้อย น้ำหนักลด จากความลำบากในการกลืนอาหาร‼เย็นนี้เราจะมาแนะนำอาหารสำหรับผู้มีปัญหากลืนลำบาก การปรับอาหารเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการรักษา ภาวะกลืนลำบาก มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับลักษณะของ อาหารให้เหมาะสมกับระดับความสามารถการกลืนของ ผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยรับประทานได้อย่างปลอดภัย โดยแบ่งลักษณะอาหารออกเป็น 4 ระดับค่ะ อาหารระดับ1 อาหารปั่นข้น มีลักษณะเป็นkiss เนื้อเดียว มีส่วนผสมของของเหลวน้อยมาก เหมาะ สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถเคี้ยวอาหารแข็งหรือกลืน อาหารเหลวได้ มักใช้ในผู้ป่วยที่เริ่มฝึกกลืน เช่น โจ๊กปั่นข้น ข้าวสาลีไข่ตุ๋น น้ำสลัด เนื้อสัตว์ปั่น ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกันข้นมาก เต้าหู้ซีเรียลสุกเนื้อ ละเอียด ครีม เต้าฮวย คัสตาร์ด สังขยา น้ำผึ้ง แยม ถั่ว กวน ผลไม้และผักปั่นข้นหรือบดขูดจนมีเนื้อละเอียด ————————————————————— #อาหารระดับ2 อาหารเหลวข้นมีลักษณะเป็น เนื้อเดียว อาหารชนิดนี้จะมีส่วนผสมของของเหลว มากกว่าชนิดแรกแต่ไม่ถึงกับเหลวเป็นน้ำ เนื้ออาหารไม่ ละเอียดเท่าอาหารระดับแรก สามารถปรับให้มีลักษณะ ข้นมากและข้นปานกลางได้ เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มี ความสามารถเคี้ยวอาหารได้เล็กน้อย และยังไม่สามารถ กลืนอาหารที่มีเนื้อเหลวมากได้ เข่น […]

ข้อห้ามสำหรับคนที่เป็นกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนห้าม

ข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการกรดไหลย้อน  ห้ามทานอาหารมื้อเย็นแล้วนอนทันที ควรทานให้ห่างจากเวลานอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมงและทานอาหารเบา ๆ ย่อยง่ายเช่นผักผลไม้    ห้ามดื่มน้ำมากเกินไปในช่วงมื้ออาหารการดื่มน้ำมาก ๆ ในระหว่างมื้ออาหารที่มีสารอาหารย่อย ๆ เจือจางลงทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มรูปแบบ    ห้ามนอนทันทีหลังรับประทานอาหารเสร็จแล้วน้ำเกลือจะไหลกลับขึ้นด้านบนได้ง่ายจากแรงดันของอาหารที่เพิ่งทานเข้าไปควรใช้เวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมงในการย่อยอาหาร ไม่ควรก้มเก็บของนั่งงอหรือหลังตัวต่ำลงทานอาหารเสร็จ    ห้ามใส่เสื้อที่คับแน่นจนเกินไปเพราะเสื้อผ้าที่คับแน่นจะเพิ่มแรงดันในกระเพาะอาหาร    ห้ามเครียดพยายามรักษาร่างกายให้แข็งแรงและสุขภาพจิตแจ่มใสเพราะความเครียดมีส่วนช่วยให้กระเพาะอาหารซึมซับได้มากขึ้นจะทำให้เกิดอาการกำเริบได้ ถึงจะเป็นโรคที่ไม่อันตรายมาก แต่ก็ต้องระมัดระวังตัวมากด้วยการใช้ชีวิตในรูปแบบที่แตกต่างกันไป สงบนิ่งขอแนะนำให้คนที่มีความเชื่อมั่นในความปลอดภัยและความไว้วางใจ   #เป็นกรดไหลย้อนควรทานอะไรดี? เมื่อมีอาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนไม่ควรทาน ก็ย่อมต้องมีอาหารที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรทาน เพื่อช่วยบรรเทาอาการของกรดไหลย้อนเช่นกัน ซึ่งอาหารสำหรับคนเป็นกรดไหลย้อนก็มีดังต่อไปนี้ 1. อาหารย่อยง่าย คนเป็นกรดไหลย้อนควรทานอาหารย่อยง่ายอย่างเนื้อปลา เนื้อไก่ กุ้ง ซึ่งจะย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อวัวและเนื้อหมู อีกทั้งเวลากินเนื้อสัตว์หรืออาหารทุกชนิดก็ควรเคี้ยวให้ละเอียด เพื่อช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารที่กินเข้าไปได้อย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายหลั่งน้ำย่อยอาหารออกมาไม่มากจนก่อให้เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ 2. โยเกิร์ต มีประเด็นสงสัยกันอยู่พอสมควรว่าเป็นกรดไหลย้อน กินโยเกิร์ตได้หรือไม่ ซึ่งก็มีงานวิจัยที่เผยว่า สามารถกินโยเกิร์ตได้ โดยจากการศึกษาพบว่า ในโยเกิร์ตจะมีจุลินทรีย์ชนิดดีซึ่งช่วยลดแบคทีเรียเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (Helicobacter pylori (H. pylori) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดที่ก่อให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ เพราะเชื้อแบคทัเรียนี้มีฤทธิ์ทำให้ผนังกระเพาะอาหารอ่อนแอลง […]

สมุนไพรขมิ้นชันยี่ห่อGreencurmin (กรีนเคอมิน) ช่วยคุณหายจากโรคกระเพาะกรดไหลย้อนได้จริงหรือไม่…?

กรีนเคอมิน

หลายๆคนสงสัยว่าสมุนไพรขมิ้นชันยี่ห่อGreencurmin (กรีนเคอมิน) และCurmamax (เคอม่าแม็ค) ทานแล้วจะช่วยรักษาโรคกระเพาะกรดไหลย้อนเห็นผลดีจริงไหม วันนี้เราจะมาพิสูจน์ไปพร้อมกัน ก่อนอื่นเราต้องดูส่วนผสมว่ามีอะไรบ้าง หรือสารสกัดจากอะไร   4 ส่วนผสมสกัดจาก ธรรมชาติ ของกรีนเคอมิน 1.สารเคอร์คูมินอยจากขมิ้นชัน ละลายน้ำได้มากกว่าของทั่วไป 16,000 เท่า ลดการอักเสบ เร่งสมานแผล   2.พริกไทยดำ สารสกัดจากพริกไทยดำช่วยลดอาการอักเสบ ในกระเพาะอาหารและลำไส้ 3.บล็อคโคลี สารสกัดจากบล็อคโคลี่ ต้านเชื้อแบคทีเรีย ในระบบทางเดินอาหาร 4.มอลโตเดรกติน เพิ่มการเผาผลาญ เร่งการย่อย   กรีนเคอมินแตกต่างจากขมิ้นชันทั่วไปอย่างไร 1. พัฒนาสูตรยาวนานกว่า 5 ปี 2. รักษาอาการที่ต้นเหตุได้จริง 3. ละลายน้ำได้ 16,000 เท่า 4. มีสารเคอร์คูมินอยด์เยี่ยวยาอาการ อักเสบที่จุดเริ่มต้นของอาการ 5. มีการันตีด้วยรางวัลงาน วิจัยระดับโลก 1.ช่วยลดการอักเสบที่หลอดอาหารอย่างรวดเร็ว อาการกรดไหลย้อนจึงดีขึ้นทันที เช่น:อาการแสบร้อนกลางอก แสบลิ้นปี่ เรอเปรี้ยวบ่อย ขมคอ กลืนติด […]

รักษาโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน ด้วยสมุนไพร

รักษากรดไหลย้อน

โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน ความเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่รักษาง่าย ๆโรคยอดฮิตโรคหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนก็คือ โรคกระเพาะ อย่างที่เราพอรู้กันดีว่าโรคนี้จะมีอาการแสบท้อง ปวดท้องมาก ๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลาก่อนทานอาหารและหลังจากทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ จัดว่าเป็นความทรมานที่ใครไม่เคยเป็นจะไม่มีทางเข้าใจได้เลยจริง ๆ แถมบางคนหากปล่อยเอาไว้จนเป็นอาการเรื้อรังอาจทำให้กลายเป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งกระเพาะได้อีกต่างหาก การเรียนรู้พร้อมทำความเข้าใจกับโรคนี้จึงสำคัญมาก ๆ สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน จริง ๆ แล้วสาเหตุหลักที่ทำให้ทุกคนสามารถเป็นโรคกระเพาะได้เกิดจากกระเพาะอาหารของเรามีน้ำย่อยไหลออกมาเพื่อทำการละลายโปรตีน โดยน้ำกรดที่ว่านี้จะทำงานในสภาวะของความเป็นกรด เมื่อเป็นเช่นนี้หากร่างกายของเรามีกรดในกระเพาะมากเกินความจำเป็นหรือไม่มีโปรตีนเข้าสู่ร่างกายเพื่อให้กรดดังกล่าวสามารถย่อยได้ก็จะทำให้เกิดอาการปวดท้องและสุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระเพาะนั่นเองค่ะ โดยโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศ ทุกวัย ไม่จำกัดอายุ หากไม่ดูแลตัวเองให้ดี ๆ ก็มีสิทธิ์ป่วยได้ อย่างไรก็ตามบางท่านมักคิดว่าการเป็นโรคกระเพาะไม่ได้รุนแรงอะไรแค่ทานยาตามที่หมอบอกแล้วก็หายใช่ไหมคะ? จริง ๆ นั่นก็ถูกส่วนหนึ่งแต่ทางที่ดีก็คือเราควรดูแลร่างกายของตนเองให้ดีอยู่เสมอ ลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคกระเพาะได้ย่อมทำให้ชีวิตมีความสุขมากกว่า ปัจจัยเสี่ยงอันเป็นสาเหตุของโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน 1. พฤติกรรมการทานอาหาร การทานอาหารไม่ตรงเวลาตามมื้อที่ทานเป็นประจำ เมื่อถึงเวลาที่กระเพาะเคยชินน้ำย่อยก็จะไหลออกมาแต่เมื่อไม่มีโปรตีนเข้าสู่ร่างกายก็จะไปกัดกระเพาะแทน หรือทานอาหารแบบรวดเร็วมากเกินไปก็เป็นอีกปัจจัยเสี่ยงที่เกิดขึ้นได้ 2. อาหารที่ทาน อาหารที่ทานมีส่วนสำคัญที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะได้โดยเฉพาะบรรดาเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่าง ๆ หรือเครื่องดื่มอัดลมทั้งหลาย ยิ่งใครที่ชอบทานสิ่งเหล่านี้ตอนท้องว่างโอกาสที่จะเกิดมีสูง 3. ตัวยาบางชนิด […]

8วิธีรักษาโรคกรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง

วิธีกรดไหลย้อน

วิธีรักษาโรคกรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง การมีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บป่วย เป็นสิ่งที่ทุกคนถวิลหา การดูแลตนเองโดยสร้างพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอยู่ ที่ไม่เสี่ยง จึงเป็นสาเหตุที่จะหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยได้เป็นอย่างดี การเลือกอาหารเสริม ก็ควรเน้นแก้ปัญหา รักษาโดยสมุนไพรให้เหมาะกับโรคภัย โรคกรดไหลย้อนนี่มักจะมาพร้อมอาการจุกหน้าอกที่ทรมานมาก ทำให้หลายๆ คนพยายามมองหาวิธีแก้กรดไหลย้อนกันใหญ่ ซึ่งก็มีทั้ง การซื้อยาแก้กรดไหลย้อนมาทานเอง รวมถึงการไปรับการรักษาจากคุณหมอโดยตรง ซึ่งแน่นอนว่าต้องมีค่าใช้จ่ายที่แพงมากเช่นกัน และยาตามคลีนิกหรือโรงบาลทั่วไปก็เป็นเพียงยาลดกรด หรือยาเคลือบกระเพาะเวลาทานก็พอทุเลาพอหมดฤทธิ์ยาก็กลับมาเป็นอีก ดังนั้นวันนี้เราเลยรวบรวม 8 เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยรักษาโรค #กรดไหลย้อน มาฝากกัน . #วิธีรักษาโรคกรดไหลย้อน ไม่ควรกินอาหารมื้อเย็นอิ่มเกินไป แล้วนอนทันที ควรเว้นระยะห่างหลังทานเสร็จอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่เพราะจะเข้าไปทำลายระบบต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานผิดปกติ หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อรัดรูปมากเกินไป เพราะทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานไม่ได้ประสิทธิภาพ ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง ไม่ดื่มน้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด รวมถึงอาหารไขมันสูง นอนตะแคงข้างซ้าย และหนุนหัวเตียงให้สูงขึ้น 6 นิ้วเป็นอย่างต่ำ จะช่วยให้อาการทุเลาลงอย่างเห็นได้ชัด กินอาหารน้อยๆ แต่กินบ่อยครั้งแทน อย่าปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกินไป หรืออ้วนจนเกินไป เพราะจะส่งผลกระทบต่ออวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย . เห็นมั้ยล่ะครับว่าวิธีรักษาโรคกรดไหลย้อนนั้นไม่ยากเลย […]